226ers – SUB9 RACE DAY je napredni izotonični napitak za prije i usred treninga/natjecanja koji sadrži veliku količinu ugljikohidrata za energiju tijekom treninga ili natjecanja. Također sadrži BCAA aminokiseline u omjeru 8:1:1. Sub9 Race Day posebno se preporuča za sve treninge izdržljivosti, višesatna natjecanja kao što su ultra trail, triatloni na duge staze (Ironman 70.3, Ironman itd.), biciklističke utrke, brdske etapne utrke.
Izotonični napitak Sub9 sadrži dva različita izvora ugljikohidrata, naime ciklički dekstrin i palatinozu, koji se odlikuju niskom osmolarnošću i visokom apsorpcijom. Porcija od 90 grama sadrži do 82 g ugljikohidrata. Ciklički dekstrin i palatinoza osiguravaju dugoročnu opskrbu energijom. Oni ne uzrokuju brze poraste i padove šećera u krvi, kao što to čini glukoza, već održavaju razinu šećera u krvi konstantnom. Karakterizira ih velika molekularna težina i niska osmolarnost. To znači da se brzo probavljaju i ne opterećuju želudac.
Mješavina 8:1:1 BCAA aminokiselina ima mnoga pozitivna svojstva. BCAA doprinose poboljšanju performansi tijekom vježbanja i smanjuju percipirani napor tijekom vježbanja. Dodatak BCAA aminokiselina pomaže u održavanju zaliha glikogena tijekom duljeg vremenskog razdoblja. BCAA, posebice L-leucin, imaju anabolički učinak, što znači da sprječavaju katabolizam ili razgradnju mišićnog tkiva tijekom aktivnosti.
L-karnitin omogućuje transport masti do mitohondrija, gdje se koriste za energiju. L-karnitin na taj način poboljšava korištenje masti kao primarnog izvora energije i na taj način štiti zalihe glikogena tijekom duljeg vremenskog razdoblja, što je osobito važno kod duljih aktivnosti izdržljivosti kao što su biciklističke utrke, triatloni, Ironmani, ultra traili itd. L-karnitin također potiče stvaranje ketona koji sprječavaju katabolizam. Jedna porcija sadrži do 460 mg natrija za podršku hidrataciji. Natrij se brže izlučuje tijekom vježbanja. Na izlučivanje natrija utječu i vanjski čimbenici poput temperature i visoke vlažnosti. Manjak natrija može dovesti do dehidracije i smanjene performanse.
Jedna porcija sadrži:
- 82 g ugljikohidrata
- 1 g BCAA aminokiselina
- 230 mg L-karnitina
- 460 mg natrija
